Ψυχική Υγεία

Κάπου στις αρχές των ‘70s, η καθηγήτρια του Oberlin College Pauline Clance άρχισε να παρατηρεί ένα σύνολο οικείων συμπεριφορών και συναισθημάτων στις φοιτήτριές της. Οι νεαρές γυναίκες αισθάνονταν ότι έχουν αποτύχει, ακόμα κι αν τα πήγαιναν καλά στις εξετάσεις, ότι είχαν με κάποιον τρόπο ξεγελάσει το πανεπιστήμιο ότι ήταν έξυπνες, ενώ στην πραγματικότητα δεν ήταν, […]

Μια αιφνίδια και τραυματική απώλεια διαλύει τους συναισθηματικούς κόσμους των ανθρώπων και αλλάζει θεμελιωδώς τις ζωές τους. Προκαλεί πολλαπλά τα αποθέματα και τις δυνάμεις τους, συνοδεύεται από συναισθήματα σοκ και σύγχυσης ενώ τα συνοδά συμπτώματα είναι πιο έντονα και επίμονα και διαρκούν περισσότερο από αυτά που συνήθως συνοδεύουν μια μη τραυματική ή αναμενόμενη απώλεια. Επικύρωση […]

Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει ένα σύνολο διαφορετικών σχολών και προσεγγίσεων, καθεμία από τις οποίες περιλαμβάνει επιμέρους διακρίσεις και έχει τις δικές της θεωρίες και θεραπευτικές τεχνικές. Μια από αυτές είναι και η συστημική προσέγγιση. Ποια είναι;Η βασική θεώρηση της συστημικής προσέγγισης είναι ότι ο άνθρωπος δεν αποτελεί μια μεμονωμένη οντότητα, αλλά ένα κομμάτι ενός πλαισίου σχέσεων. […]

Η Διαταραχή Πανικού ανήκει στην κατηγορία των Διαταραχών Άγχους. Με βάση το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), οι Διαταραχές Άγχους χαρακτηρίζονται από υπερβολικό ή/και ιδιαίτερα συχνό άγχος, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου ή του προκαλεί υπερβολική δυσφορία.Το άγχος προκύπτει από την ανησυχία του ατόμου σχετικά με ένα ζήτημα που πιθανολογεί ή γνωρίζει ότι θα […]

Ανάμεσα στον πανικό, την ψύχραιμη προφύλαξη και την άρνηση: οι ψυχολογικές αντιδράσεις απέναντι στην κρίση του κορονοϊού Για όλους μας οι μέρες που ζούμε αποτελούν μια πρόκληση. Μια πρόκληση να βρούμε, όσο είναι εφικτό, μια εσωτερική ισορροπία που θα οδηγήσει σε σωστές αποφάσεις, στο να προφυλαχτούμε με ψυχραιμία και να μην αφήσουμε τον πανικό ή […]

Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία είναι  μορφή συνδυαστικής ψυχολογικής υποστήριξης η οποία παρέχεται σε ένα άτομο, ζευγάρι , οικογένεια ή ομάδα ανθρώπων που βρίσκονται σε καταστάσεις κρίσης ή έντονων μεταβολών, μεταβάσεων και προκλήσεων στη ζωή τους. Ορισμένα παραδείγματα τέτοιων καταστάσεων είναι: η απώλεια αγαπημένου προσώπου, μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη, η διάγνωση μιας σοβαρής ασθένειας, έντονες οικογενειακές συγκρούσεις, ο αναγκαστικός τερματισμός […]

Η γυναικεία οργασμική διαταραχή αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή σεξουαλική διαταραχή στις γυναίκες, ακολουθώντας τη διαταραχή σεξουαλικού ενδιαφέροντος/ διέγερσης (Laan, 2013). Σύμφωνα με την πέμπτη έκδοση του  Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειρίδιου Ψυχικών Διαταραχών (American Psychiatric Association, 2013), η γυναικεία οργασμική διαταραχή καταγράφεται με την ύπαρξη τεσσάρων συμπτωμάτων. Παρατηρείται καθυστέρηση, μειωμένη συχνότητα ή απουσία οργασμού ή/και […]

Εικόνα του Σώματος & Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής. Η ιδέα της “ιδανικής” ομορφιάς ή εικόνας σώματος, εκτός του ότι εμπεριέχει κατά κύριο λόγο υποκειμενικά κριτήρια, φαίνεται να διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό επηρεαζόμενη από τις τρέχοντες κοινωνικές συνθήκες και τα πρότυπα ομορφιάς που κυριαρχούν. Στις μέρες μας, τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και κυρίως τα Social Media έχουν […]

Ας φανταστούμε τον εαυτό μας σαν έναν πολεμιστή… Ένα “βέλος” μας χτυπά και μας τραυματίζει. Το “βέλος” μπορεί να είναι μια απώλεια, μια αρρώστια αλλά και άλλες πιο καθημερινές εμπειρίες όπως μια απογοήτευση, μια διαφωνία ή μια ατυχία. Αυτους τους “τραυματισμους” δεν μπορούμε να τους αποφύγουμε….είναι ανασποσπαστο κομμάτι της ζωης. Συχνά όμως ακολουθεί ένας δεύτερος […]