Υποστηρικτική Ψυχοθεραπεία

Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχολογικής υποστήριξης που επικεντρώνεται στην ενίσχυση των ψυχικών ανθεκτικών ικανοτήτων του ατόμου, προκειμένου να βοηθήσει στη διαχείριση και την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων ή καταστάσεων κρίσης. Στόχος της είναι να προσφέρει έναν ασφαλή και ενθαρρυντικό χώρο για τον θεραπευόμενο, ώστε να εκφράσει τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του, χωρίς να νιώθει κριτική ή απόρριψη.

Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία συνήθως δεν επικεντρώνεται στην εις βάθος ανάλυση των αιτίων των προβλημάτων, αλλά στη στήριξη του ατόμου στη διαδικασία της ανάρρωσης και της προσαρμογής. Ο θεραπευτής δεν αναλύει λεπτομερώς το παρελθόν του ατόμου, αλλά επικεντρώνεται στο παρόν και στο πώς μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να ξεπεράσει τις δυσκολίες του και να αναπτύξει υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Μερικά από τα ζητήματα που πραγματεύεται η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία αποτελούν η διαχείριση του άγχους, η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, η ενίσχυση της κοινωνικής υποστήριξης, η καλλιέργεια στρατηγικών για την καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων, των προκλήσεων της καθημερινότητας και για εκείνους που περνούν δύσκολες φάσεις της ζωής τους, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μια σοβαρή ασθένεια. Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία δεν απαιτεί πάντα την ενδελεχή διερεύνηση των αιτίων των ψυχολογικών προβλημάτων, αλλά επικεντρώνεται περισσότερο στη συναισθηματική στήριξη, την ενδυνάμωση και την αναγνώριση των θετικών ικανοτήτων του ατόμου.

Ο θεραπευτής λειτουργεί ως υποστηρικτικός σύμμαχος, ο οποίος ενθαρρύνει το άτομο να αναγνωρίσει τις δυνάμεις του και να ενισχύσει την ικανότητά του να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες της ζωής με υγιή και λειτουργικό τρόπο.